Każdy trening grupowy, który znajdziesz w planie zajęć, jest treningiem całego organizmu. Zawiera elementy trenigu siłowego, treningu mobilności, praktyki relaksujące i wspierajace ciało w jego funkcjach.

Zwróc uwagę na kolory, którymi zaznaczone są zajęcia:
zielony - to treningi z elementami reha
niebieski - to klasyczny autorski trening dla całego ciała
czerwony - to treningi o większej intensywności i większej dawce ćwiczeń siłowych i wytrzymałościowych
biały - to wolne godziny, które możesz zarezerwować
żółty - to stałe rezerwacje, ale zdaża się że są dostępne